Shirodhara

Shirodhara é uma terapia ayurvédica que consiste em derramar um fluxo contínuo de óleo morno medicado (ou leite/herbais) sobre a testa, na região do "terceiro olho" (Ajna chakra).

Como Funciona
Após massagem prévia na cabeça e corpo, o líquido quente flui ritmadamente de um recipiente suspenso por 30-60 minutos, acalmando o sistema nervoso central e promovendo estados meditativos profundos.

Benefícios
Reduz estresse, ansiedade, insônia e enxaquecas; equilibra doshas Vata-Pitta, melhora memória, sono, circulação cerebral e rejuvenescimento geral, sendo parte do Panchakarma.