Luciana Alcerito Lima

• Duração: De 50 minutos a 1 hora e 30 minutos
• Valor: R$ 500,00 com 1 retorno.

Sobre o atendimento com Luciana Alcerito Lima

Um caminho leve e profundo para transformar sua relação com a comida
Você já tentou mudar seus hábitos alimentares, mas percebe que, mesmo sabendo o que precisa fazer, algo te impede de seguir adiante?
Em consulta nutricional humanizada, o seu ritmo, seus sentimentos e sua rotina, são fatores essenciais e o atendimento se torna um espaço de escuta, acolhimento e transformação real.
Trabalhamos juntos para compreender não só o que você come, mas como e por que. Por meio de ferramentas e momentos reflexivos, vou ajudar você a identificar padrões, emoções e necessidades que impactam diretamente suas escolhas alimentares.
Essa conexão entre corpo e mente promove um autoconhecimento profundo, essencial para uma mudança de comportamento duradoura e gentil com sua história.
Agende sua consulta e descubra novas formas de se cuidar com mais consciência, leveza e verdade.

Sobre esta terapia

Nutrição Integrativa Comportamental é uma abordagem holística que integra princípios nutricionais convencionais com psicologia comportamental, considerando aspectos emocionais, sociais e fisiológicos para promover hábitos alimentares saudáveis e sustentáveis.

Como Funciona
Foca no "porquê" das escolhas alimentares, usando ferramentas como mindful eating (comer atento), terapia cognitivo-comportamental e autoconhecimento para identificar gatilhos emocionais, modificar padrões disfuncionais e criar mudanças duradouras, sem dietas restritivas.

Benefícios
Melhora a relação com a comida, reduz compulsões, ansiedade alimentar e obesidade emocional, promovendo equilíbrio físico-mental, autonomia e bem-estar integral via abordagem personalizada e multidisciplinar.

• Duração: 1 hora e 30 minutos
• Valor: R$ 560,00 (4 encontros semanais, com material)

Sobre o atendimento com Luciana Alcerito Lima

A Arteterapia é um convite para expressar o que muitas vezes não é possível com palavras. Por meio de cores, formas, texturas e símbolos, ela possibilita o contato com o mundo interno, favorecendo o autoconhecimento, o equilíbrio emocional e o bem-estar.
No criar você se reconecta com sua história, seus sentimentos e seus potenciais. O processo artístico, mais do que o resultado final, promove escuta, acolhimento e transformação.
Entre os principais benefícios estão:
•Redução do estresse e da ansiedade;
•Fortalecimento da autoestima e da confiança;
•Ampliação da consciência sobre emoções e comportamentos;
•Melhoria na concentração e na expressão criativa;
•Desenvolvimento de recursos internos para lidar com desafios da vida.
Através da Arteterapia, o fazer artístico se torna um caminho de cuidado e reconexão consigo mesmo, um espaço onde corpo, mente e sensações se encontram em harmonia.
Não precisa saber desenhar, pintar nem ser artista, o importante é permitir se escutar e expressar!

Sobre esta terapia

Arteterapia é uma abordagem terapêutica que utiliza a criação artística como ferramenta para promover expressão emocional, autoconhecimento e cura mental.

Como Funciona
Realizada por profissionais capacitados (como psicólogos), envolve atividades como pintura, colagem, música, dança ou modelagem, individuais ou em grupo, priorizando o processo criativo sobre o resultado estético.

Benefícios
Reduz estresse, ansiedade e depressão; melhora autoestima, concentração e equilíbrio emocional; auxilia em traumas, autismo e doenças crônicas, reconhecida pela OMS.