Terapia baseada em Mindfulness

O mindfulness (atenção plena) é uma ferramenta importante para o tratamento. Desta forma, vamos regulando a atenção para o momento presente, proporcionando segurança, tranquilidade e auxiliando na redução da ansiedade e do estresse. Tornando-se mais consciente de suas emoções, sensações e pensamentos.

No tratamento de traumas e emoções desafiadoras, a combinação de EMDR e Mindfulness é particularmente muito eficaz.