Você já ouviu falar sobre a Constelação Sistêmica?
Essa abordagem terapêutica vai além do convencional, oferecendo uma jornada profunda de autoconhecimento, cura e transformação. Por meio dela, exploramos as complexidades das dinâmicas familiares e compreendemos as influências que moldam nossas vidas. A Constelação Sistêmica é mais que uma terapia; é uma ciência do amor que nos permite enxergar além das limitações impostas por nossas crenças e pela sociedade, ajudando-nos a encontrar soluções para os desafios que enfrentamos.
Desenvolvida pelo psicoterapeuta alemão Bert Hellinger, a Constelação Sistêmica foca nas emoções herdadas de nossas famílias e em como essas influências afetam nosso cotidiano. Hellinger dedicou sua vida a entender a energia do núcleo familiar e sua influência sobre nossas decisões. Ele buscava maneiras de transformar pensamentos, comportamentos e emoções negativos que carregamos de nossos antepassados e que afetam nosso bem-estar, relacionamentos e desempenho profissional.
Ao longo de sua carreira, Hellinger lidou com inúmeros casos que evidenciam como a influência familiar é determinante para nossa saúde emocional. Heranças familiares, como doenças, perdas, conflitos e separações, podem ter um impacto significativo em nossas vidas, dificultando nosso desenvolvimento pessoal e profissional.
Abaixo, você conhecerá os três principais tipos de aplicação da Constelação Sistêmica:
Constelação Sistêmica Profissional
Este tipo de constelação trabalha para reverter aspectos negativos que afetam nosso desenvolvimento profissional. Traumas e crenças limitantes, como timidez exagerada, insegurança ou medo, muitas vezes têm raízes em nosso núcleo familiar. A Constelação Sistêmica Profissional busca identificar e eliminar essas heranças emocionais, permitindo que uma pessoa desenvolva todo o seu potencial e descubra suas habilidades.
Constelação Sistêmica Pessoal
Geralmente aplicada em grupo, essa modalidade permite ao constelador entender a influência de cada membro familiar na vida do paciente, mesmo sem informações prévias. Ao descobrir a relevância de cada parente, o terapeuta aplica técnicas que ajudam o cliente a ressignificar traumas, perdoar familiares e se libertar de mágoas e ressentimentos, diminuindo assim a influência negativa do núcleo familiar e incentivando o paciente a superar traumas e seguir em frente.
Constelação Sistêmica Empresarial
Como o nome sugere, essa aplicação aborda questões empresariais, tratando de situações que afetam pessoas dentro de uma empresa, como hierarquia, senso de pertencimento e autoestima. O objetivo é melhorar as relações entre colaboradores e gestores, promovendo um ambiente de trabalho mais harmonioso e produtivo.
Como é Aplicada?
A Constelação Sistêmica pode ser aplicada de diferentes maneiras, dependendo do foco e da necessidade do cliente. A seguir, detalhamos os métodos mais comuns de aplicação:
Método Original Alemão
Este é o método clássico desenvolvido por Bert Hellinger, amplamente praticado na Alemanha e em outras partes do mundo. A aplicação ocorre em um ambiente de grupo, onde os participantes, sob a condução do constelador, assumem papéis representando membros da família ou outros elementos importantes da vida do cliente. O constelador orienta os participantes a se posicionarem no espaço, criando um “campo de energia” que revela as dinâmicas ocultas dentro do sistema familiar do cliente.
Essa vivência em grupo permite que o cliente observe as interações e as emoções que surgem durante a constelação, o que muitas vezes traz à tona padrões e influências familiares inconscientes que afetam sua vida atual. O constelador então utiliza intervenções específicas para restaurar o equilíbrio e a harmonia dentro do sistema, permitindo que o cliente encontre novas perspectivas e resoluções para seus conflitos internos.
Método com Bonecos, Fluídos ou Outros Objetos
Este método é uma alternativa ao trabalho em grupo, sendo ideal para sessões individuais. O constelador utiliza bonecos, peças de jogo, figuras ou outros objetos que representam os membros da família ou elementos importantes na vida do cliente. Esses objetos são dispostos em uma mesa ou superfície, recriando o sistema familiar do cliente de forma simbólica.
Mesmo sem a presença de um grupo, o cliente pode visualizar e compreender as dinâmicas em seu sistema familiar. O constelador interpreta a disposição dos objetos, observando o posicionamento, a distância entre eles e as emoções associadas, para identificar padrões de comportamento e bloqueios emocionais. A partir daí, ele pode sugerir mudanças na configuração dos objetos, permitindo que o cliente experimente novos arranjos que promovem equilíbrio e harmonia. Esse método é especialmente eficaz para pessoas que preferem um ambiente mais íntimo e controlado.
Método de Vivência com o Constelador
Outro formato utilizado é a vivência direta entre o constelador e o cliente, sem o uso de objetos ou participantes externos. Neste caso, o cliente descreve seu problema ou questão, e o constelador conduz uma reflexão guiada, auxiliando o cliente a acessar memórias, emoções e insights relacionados à sua família ou ao sistema de relações envolvido.
Durante esse processo, o constelador pode utilizar técnicas de visualização, meditação ou perguntas reflexivas para ajudar o cliente a explorar profundamente seus sentimentos e percepções. Ao longo da sessão, o cliente pode experimentar mudanças de perspectiva e perceber como as dinâmicas familiares estão influenciando seu comportamento e suas escolhas. A vivência direta permite um trabalho personalizado, focado nas necessidades específicas do cliente, promovendo um espaço seguro para a cura e o crescimento pessoal.
Principais Benefícios da Constelação Sistêmica
A Constelação Sistêmica oferece inúmeras vantagens para quem passa pelo processo. Conheça os principais benefícios:
Autoconhecimento
Esse método nos ajuda a crescer como indivíduos, promovendo um profundo autoconhecimento. Ao compreendermos a origem de nossos sentimentos e ações, conseguimos identificar e tratar aspectos negativos, iniciando uma mudança significativa em nossas vidas. O autoconhecimento nos dá autonomia para alcançar nossos sonhos e objetivos.
Relacionamentos Saudáveis
Lidar melhor com aspectos familiares também nos ajuda a melhorar nossos relacionamentos em todas as esferas — pessoal, profissional ou amorosa. A Constelação Sistêmica nos ensina a desenvolver inteligência emocional e empatia, essenciais para relações saudáveis. Compreendendo a nós mesmos e aos outros, podemos construir relacionamentos duradouros, baseados em confiança e respeito, e superar bloqueios e traumas que dificultam nossa comunicação.
Conheça a Consteladora
Christine Vlcek é terapeuta sistêmica e coach especializada em Neurolinguística, com mais de 30 anos de experiência em autoconhecimento. Desde 2008, dedica-se à Sistêmica Familiar e Organizacional, aplicando o método original de Hellinger, como praticado na Alemanha e ensinado por seu precursor. Christine oferece suas constelações no Espaço Fluir.
Participe de uma Constelação no Espaço Fluir sem custo.
– Quartas-feiras: 18h30 às 22h00*
– Domingos: 10h00 às 14h00*
*Consulte a disponibilidade pelo WhatsApp.
Se você busca uma abordagem terapêutica holística e eficaz para lidar com questões familiares, emocionais ou pessoais, a Constelação Sistêmica pode ser a resposta.
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